• 1h45
  40.- Frs

  Cours d'initiation pour des personnes n'ayant aucune connaissance de la méditation

  • débutant.e

  Initiation
  à la méditation
• 45min
  20.- Frs

  Séance de méditation guidée de 45 minutes, composée de 2 ou 3 pratiques accompagnées

  • débutant.e
  • expérimenté.e

  Méditation
  guidée
• 1h
  22.- Frs

  Séance de méditation en silence de 1h avec une approche spirituelle

  • expérimenté.e

  Méditation
  en silence
• 1h
  120.- Frs

  Cours de méditation pour groupe individuel de 1 à 4 personnes à la demande

  Cours
  particuliers

Planning hebdomadaire

*Les cours d'initiation n'ont pas lieu chaque semaine (consulter le calendrier ou la fiche du cours pour connaitre les prochaines dates).

Voir le calendrier

Vous souhaitez apprendre à méditer?

Vous pouvez :

1. Participer à un programme d'initiation pour débutants.
2. Participer aux méditations guidées. Ces cours de méditation sont adaptées aux personnes n'ayant aucune expérience. Il s'agit de petits groupes (max. 7-8 personnes), une grande place est laissée aux questions et aucun engagement n'est requis. Lors de votre première venue, nous vous accompagneront tranquillement pour débuter en confiance.
3. Il est également possible de suivre des cours particuliers.

Contactez-nous si vous avez des questions!

---

Témoignages

• J'ai vécu une journée bienfaisante d'initiation à la méditation, conduite par Pierre-Yves. Ce cours est très bien construit, nous amenant d'étape en étape à découvrir la "pleine conscience" par des exercices  à la fois simples et passionnants.  La grande bienveillance et le non-jugement de Pierre-Yves, ainsi que ses réponses à mes questions, m'ont donné envie de continuer ce chemin. Je reviendrai souvent!

• Ma compagne et moi-même avons eu la chance de faire une journée d'initiation à la méditation avec Pierre-Yves au centre Reliance. Pierre-Yves a tout de suite su nous mettre à l'aise et nous transmettre les bases de la méditation dans une ambiance paisible et bienveillante. Encore merci Pierre-Yves, je recommande vivement!

• Belles énergies et de beaux échanges dans ce lieu calme et inspirant, merci Pierre-Yves

• Dans le cadre d'un cursus débutant, Pierre-Yves a su me proposer une série de cours variés afin de découvrir différentes approches de la méditation. Le Centre de méditation Reliance est très bien situé au centre de Lausanne. Je le recommande pour découvrir et pratiquer la méditation.

• J'avais besoin de relancer ma pratique de la méditation et de m'enrichir de nouvelles expériences, le programme "exploration" en 5 séances a pu répondre complètement à mes attentes. Merci à Pierre-Yves pour son écoute et ses conseils, qui me permettent de poursuivre ce chemin avec confiance et motivation.

• Super cours, prof très sympa et très disponible! Je recommande!

• Une superbe première expérience! J'ai pu découvrir la méditation au travers d'une série de cours d'initiation et j'en suis ravi. Pierre-Yves les anime avec passion et son expérience lui permet de répondre à beaucoup de besoin. Je recommande ces cours à toutes personnes débutantes (ou pas) voulant découvrir plusieurs facettes de cette activité géniale. Un grand merci à lui!

• J'ai suivi le programme pour débutants en 5 séances et j'en suis ravie! Pierre-Yves est passionné par son activité et sait répondre aux besoins de chacun. Je suis maintenant capable d'exercer la méditation de manière autonome, merci Pierre-Yves pour tes apports et ta bienveillance.

• J'ai fait une jolie expérience à Reliance. J'ai choisi le Programme "Exploration" en 5 séances avec Pierre-Yves. Beaucoup de bienveillance, de calme et de douceur. Et un réel apport pour pratiquer petit à petit chez soi ou au centre. Une belle parenthèse toute en subtilité. Merci Pierre-Yves pour ton accompagnement.

• J'ai été très satisfait de mon expérience au Centre Reliance. Je cherchais à m'initier aux différentes pratiques de la méditation et le programme offert a largement dépassé mes attentes. Je recommande!

• Je suis très content d'avoir choisi Reliance pour explorer le monde de la méditation! Je le recommande fortement!

• J'ai fait une série de 3 cours d'introduction à la méditation au centre Reliance avec Pierre-Yves. C'était très intéressant et ça m'a permis de comprendre les méthodes de méditations qui fonctionnent le mieux pour moi. Je recommande vivement.

• Le centre Reliance est un havre de paix situé au cœur de la ville (très pratique d'accès). Cela tient notamment à la personnalité de Pierre-Yves qui accueille avec bienveillance, ouverture d'esprit et intelligence. Chaque moment passé au centre est un moment pour soi, une bulle dans une journée chargée d'activités et d'obligations. Pour moi, et les amies que j'y ai convié, une très belle découverte, renouvelée chaque semaine :)

• Reliance est un centre de méditation très sympathique et convivial, situé en plein cœur de Lausanne. Les locaux sont très bien organisés et pratiques. J’aime m’y rendre pour les méditations de groupe ou pour la méditation individuelle. On peut également y consulter une bibliothèque très bien fournie. Les cours d’initiation sont clairs et très bien structurés. Ils permettent de mettre les bases au développement spirituel de chacun. De plus, lorsqu’on a des questions, il est toujours très agréable de discuter avec Pierre-Yves vu qu’il a énormément d’expérience dans ce domaine.

• Un havre de paix au centre de Lausanne pour la pratique de la méditation libre, individuelle ou en groupe. Excellente initiative qui je l’espère sera couronnée de succès. Un endroit propice au développement spirituel, quel qu’il soit. L’endroit est parfait pour se ressourcer et prendre du temps pour soi. Un grand merci à Pierre-Yves.

• J'ai découvert ce centre au début de l'année, il m'a permis de concrétiser ma pratique de méditation de pleine conscience. J'aime l'ambiance du centre, les conseils et les conversations avec Pierre-Yves. Je viens 3 fois par semaine pour méditer le matin avant d'aller au travail, cela me permet de commencer la journée sereinement et plein d'entrain.

• Reliance est un centre accueillant pour pratiquer, découvrir la méditation dans le calme et la sérénité. Son responsable, Pierre-Yves offre aussi un espace bienveillant pour le partage, l'échange des expériences vécues.

• Je tenais à te remercier pour la qualité de tes cours, de ton écoute, ta bienveillance, on se sent mis en confiance, dans le respect et la convivialité ! J’ai beaucoup appris durant ces quelques cours d’initiation, je ne peux que recommander ce lieu à quiconque souhaite découvrir ou approfondir sa pratique, à expérimenter une manière simple (mais toutefois complexe) qu’est la méditation.

• J’ai trouvé ce cours d’introduction riche de part sa diversité, les explications et la direction apportée par Pierre-Yves. Je ne suis pas encore sûr si je vais continuer ni sur quelle voix m’orienter, mais au moins, j’ai découvert une nouvelle approche.

• C’était très intéressant , et cela m’a permis de me relaxer pendant l’1h30 de cours. Certains exercices m’ont interpelé.